TRX CIRCUIT

Horaires

Mardi : 19h30

Le TRX Circuit est un cours dynamique qui combine les exercices en suspension avec les sangles TRX et le principe de l'entraînement en circuit. Les participants enchaînent différents ateliers permettant de travailler l'ensemble du corps à travers des exercices variés mêlant renforcement musculaire, gainage, endurance et condition physique.

Grâce à cette organisation en circuit, le rythme reste soutenu et chaque séance est différente. Les exercices peuvent solliciter les jambes, les fessiers, les abdominaux, le dos, les bras ou encore le cardio, offrant ainsi un entraînement complet et motivant.

Chez Team FF 33, le TRX Circuit est particulièrement apprécié des personnes qui aiment les séances dynamiques, variées et efficaces pour développer leur condition physique tout en renforçant l'ensemble du corps.

Dans ce cours, tu travailleras :

✓ Les jambes

✓ Les fessiers

✓ Les abdominaux

✓ Le dos

✓ Les bras et les épaules

✓ Le gainage

✓ L'endurance musculaire

✓ La condition physique générale

Les principaux bienfaits

• Renforcer l'ensemble du corps

• Développer sa force fonctionnelle

• Améliorer son gainage

• Augmenter son endurance musculaire

• Travailler son cardio de manière ludique

• Développer sa stabilité et son équilibre

• Brûler davantage d'énergie grâce au format circuit

• Profiter de séances variées et motivantes

Ce cours est particulièrement adapté si :

• Tu recherches un entraînement complet et dynamique

• Tu apprécies les séances variées

• Tu souhaites te renforcer tout en améliorant ton endurance

• Tu aimes les formats d'entraînement en circuit

• Tu veux développer ton gainage et ta stabilité

• Tu souhaites te dépenser dans une ambiance motivante

• Tu recherches un cours efficace pour améliorer ta condition physique générale