Le Pilates Matériel reprend les principes fondamentaux de la méthode Pilates en intégrant différents accessoires tels que les élastiques, ballons, cercles ou petits haltères. Ces outils permettent d'enrichir les exercices, d'améliorer les sensations et de solliciter le corps de manière encore plus complète.

Grâce au matériel utilisé pendant les séances, le travail devient plus varié, plus ludique et parfois plus exigeant, tout en restant accessible. Chaque accessoire apporte de nouvelles possibilités pour développer la stabilité, la coordination, la mobilité et le renforcement musculaire.

Chez Team FF 33, le Pilates Matériel permet de progresser tout en découvrant de nouvelles façons de travailler son corps, dans une ambiance conviviale et adaptée à tous les niveaux.

Dans ce cours, tu travailleras :

✓ Les muscles profonds

✓ Le gainage abdominal

✓ La posture

✓ L'équilibre

✓ La coordination

✓ La mobilité articulaire

✓ Le contrôle du mouvement

✓ La tonicité musculaire

Les principaux bienfaits

• Renforcer efficacement l'ensemble du corps

• Améliorer sa posture au quotidien

• Développer son équilibre et sa coordination

• Travailler les muscles profonds en douceur

• Gagner en tonicité musculaire

• Varier les exercices pour éviter la routine

• Développer une meilleure conscience corporelle

Ce cours est particulièrement adapté si :

• Tu souhaites découvrir le Pilates avec du matériel

• Tu aimes varier les exercices d'une séance à l'autre

• Tu veux renforcer ton corps sans impact articulaire

• Tu recherches un cours complet et progressif

• Tu souhaites améliorer ton équilibre et ta coordination

• Tu apprécies les activités alliant bien-être et renforcement musculaire

Horaires

Mardi : 19h30

Jeudi : 9h30