AÉRO LATINO

Horaires

Mardi : 18h45

Aéro Latino Débutant - Jeudi : 18h00

L'Aéro Latino est un cours de fitness dynamique réalisé sur des musiques latines entraînantes.

Inspiré des principes de l'aérobic et du fitness chorégraphié, il permet de se dépenser, d'améliorer son endurance et sa coordination tout en profitant d'une ambiance énergique et conviviale.

Les enchaînements sont construits progressivement afin de permettre à chacun de suivre le cours à son rythme. Les mouvements sollicitent l'ensemble du corps et permettent de développer le cardio, l'endurance et la coordination dans une atmosphère motivante où le plaisir de bouger

reste au centre de la séance.

Chez Team FF33, l'Aéro Latino est particulièrement apprécié des personnes qui aiment les cours rythmés, les musiques latines et les activités qui permettent de faire du sport sans monotonie.

Dans ce cours, tu travailleras :

✓ Le cardio

✓ L'endurance

✓ La coordination

✓ Le rythme

✓ Les jambes

✓ Les fessiers

✓ La mémoire motrice

✓ La condition physique générale

Les principaux bienfaits

• Améliorer son endurance cardiovasculaire

• Développer sa coordination

• Augmenter sa dépense énergétique

• Travailler son cardio de manière ludique

• Développer son sens du rythme

• Tonifier l'ensemble du corps

• Améliorer sa condition physique générale

• Se dépenser dans une ambiance motivante

Ce cours est particulièrement adapté si :

• Tu aimes les musiques latines et entraînantes

• Tu recherches une activité cardio dynamique

• Tu souhaites te dépenser sans voir le temps passer

• Tu apprécies les cours collectifs en musique

• Tu veux améliorer ton endurance et ta coordination

• Tu recherches une activité motivante et accessible

• Tu souhaites faire du sport dans la bonne humeur