Step

Le Step, consiste à effectuer des mouvements chorégraphiés en se déplaçant sur une marche. C’est un cours freestyle comme l’aérodance, qui a l’avantage de proposer un repère visuel pour s’exercer : le step. C’est le meilleur moyen d’exprimer sa personnalité et de se défouler dans la bonne humeur. C’est un cours ou l’on vit des chorégraphies sans cesse à chaque cours Comme nous, vous en deviendrez bientôt accro !

 

Activité ouverte à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de pratique. Que vous soyez adepte du fitness ou débutant, chacun trouve son compte dans cette discipline complète et variée. 

 

Les chorégraphies  présentent des niveaux d’intensité différents, à vous de doser votre effort.  C’est excellent pour se maintenir en forme et se défouler puisque cela sollicite le cœur et travaille l’endurance. 

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