Team FF 33

La période pré-natale est le moment ou Le corps change,le métabolisme évolue, le centre de gravité se déplace avec le bébé qui grandit.
Le Pilates permet de s’adapter en douceur à ses grands bouleversements prenant en compte les variations de chaque trimestre de la grossesse. Le cours sera un moment privilégié pour la future maman, évacuer le stress, se détendre et ressentir un regain d’énergie.

 

Le Pilates peut se reprendre avec l’accord du médecin  après l’accouchement  et les exercices permettront la contraction rapide et lente du plancher pelvien améliorant la rééducation abdo périnéale.