Connaître toutes les actualités : Adhérez au groupe Facebook Teamff 33, j'adhère
Pour les adhérents : Adhérez au groupe TeamFF 33 Adhérents 2020/2021
Cours Mix
Pilates Mix
Découverte des techniques du Pilates fondamental combiné à certains exercices de stretching posturaux afin d'apporter des éléments d'assouplissement musculaires au delà de la mobilité articulaire recherchée en Pilates. Le matériel, foam roller, rings apportent un plus au cours traditionnel.
Pilates Stretch
Découverte des bases Pilates orientées vers le stretching et la mobilité articulaire afin de prendre conscience de son corps, de l'amplitude articulaire possible. Cet atelier propose des séquences successives de postures d'étirements issues parfois du yoga dans un respect du référentiel Pilates.