Cours Force

poids de levage

Force Athlétique

Consiste à soulever des charges adaptées afin d'améliorer la force maximale sur la base des 3 mouvements fondamentaux : squat, développé couché, soulevé de terre, à l'aide d'un programme personnalisé. La section loisirs propose des ateliers en circuit visant le renforcement musculaire