Aéro Latino
C’est une base d’ aéro danse dit de faible impact dans la mesure où le pied reste en contact avec le sol (il n’y a ni saut ni course sauf peut-être si vous pratiquez l’activité à niveau intermédiaire ou confirmé).
Le système cardio-vasculaire est modérément sollicité, ce qui vous permet de travailler votre endurance durant 45 minutes. L’aéro latino est défini comme un ensemble de mouvements chorégraphiés qui se complexifient au fur et à mesure du cours, avec des spécificités liées à la culture latine qui attirent les adeptes de musiques calientes. On ne retrouvera pas de Salsa, Samba, Merengue, Mambo, Reggaeton, L’activité sollicite donc votre capacité à mémoriser les mouvements qui s’ajoutent les uns aux autres, sans temps d’arrêt pour pouvoir mémoriser et travailler l’enchainement. Ce cours incite à une meilleure coordination des bras et des jambes, et une aptitude à exécuter ces mouvements en musique