Cours TRX

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TRX Fit

A l'aide des sangles de suspensions type TRX, abordez le renforcement musculaire différemment en utilisant votre poids de corps, les sangles apportant un travail en 3 dimensions, favorisant le centrage et gainage.

classe crossfit

TRX Crossfeat

Au sein d'un cours sous forme de petit groupe, utilisation des sangles TRX, combiné à l'utilisation d'accessoires tels que Kettle Bell, poids légers, Slam balls ... Retrouvez ici l'essentiel du cours Dynamic Crossfeat ou encore l'entraînement fonctionnel

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TRX Pilates

Cours basé sur les sangles de suspensions type TRX, combinées aux techniques Pilates afin d'améliorer la posture, le renforcement profond du dos et du transverse. Obtenez un corps plus fort, gainé au sein d'un cours calme et technique

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TRX Yoga

A l'aide des sangles de suspensions type TRX, améliorez souplesse, puissance et équilibre en utilisant les techniques issues du Yoga. Obtenez un corps plus fort dans une ambiance sereine d'un cours calme

Stretching Fitness

TRX Pilates Yoga

Utilisation des sangles de suspensions type TRX, combinées aux techniques Pilates & Yoga afin d'améliorer la posture, le renforcement profond du dos et du transverse.

Objectif : un corps plus fort, gainé grâce à ce cours calme et technique.