BOXE FRANÇAISE ADOS

Horaires

Mercredi : 18h00

(Cours réservé aux adolescents à partir de 15 ans.)

La Boxe Française permet de découvrir un sport complet qui associe techniques de pieds et de poings, condition physique, coordination et maîtrise de soi. Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés, cette discipline développe autant les qualités physiques que les qualités mentales.

Au fil des séances, les pratiquants apprennent les déplacements, les techniques de frappe, les esquives et les enchaînements spécifiques à la Savate Boxe Française. Les entraînements permettent également d'améliorer le cardio, la souplesse, la coordination et la confiance en soi dans un cadre sécurisé et encadré.

Chez Team FF33, la Boxe Française est pratiquée dans le respect des valeurs qui font la richesse de ce sport : discipline, respect, persévérance et dépassement de soi. Les adolescents peuvent pratiquer pour le loisir, la remise en forme ou s'orienter progressivement vers la compétition selon leurs envies.

Dans cette activité, tu travailleras :

✓ Les techniques de pieds et de poings

✓ Le cardio

✓ L'endurance

✓ La coordination

✓ Les réflexes

✓ La souplesse

✓ La concentration

✓ La confiance en soi

Les principaux bienfaits

• Développer sa condition physique générale

• Améliorer son endurance cardiovasculaire

• Renforcer l'ensemble du corps

• Développer sa coordination et ses réflexes

• Gagner en confiance en soi

• Apprendre à gérer ses émotions

• Canaliser son énergie positivement

• Découvrir les valeurs des sports de combat

Cette activité est particulièrement adaptée si :

• Tu souhaites découvrir un sport de combat technique

• Tu aimes les défis et le dépassement de soi

• Tu veux améliorer ta condition physique

• Tu recherches une activité complète et motivante

• Tu souhaites gagner en confiance

• Tu apprécies les sports dynamiques

• Tu envisages éventuellement la compétition