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Cours Force
Force athlétique
Inspirée de la discipline sportive de compétition, la force athlétique vous apprend à maîtriser les trois mouvements fondamentaux : squat, développé couché et soulevé de terre. Travail en toute sécurité pour développer la force, la posture, le gainage et la puissance. Accessible à tous, avec des charges et consignes adaptées à chacun.
Bras de Fer
Activité sportive appartenant à la fédération de Force Athlétique.
Le cours est basé sur des rencontres au bras de fer, avec utilisation des deux bras.
Mise en place d'ateliers techniques visant le développement des capacités musculaires nécessaires à l'activité ainsi qu'à l'amélioration des postures.