Boxe Française
Pour décompresser, se défouler, apprendre à s'imposer et reprendre confiance en soi, rien de tel que d’enfiler des gants pour s'initier à la savate.
Dans la pratique, les coups ne se portent qu'avec les pieds ou les mains, et on apprend donc à attaquer, à esquiver et on améliore la détente des bras et des jambes. Les entraînements se révèlent très physiques et l’attention se porte davantage sur la technique des coups que sur les coups eux-mêmes.
Enfin la savate se révèle une activité physique très cardio, travaillant sans cesse l'endurance et le souffle.