Ados Training

Le Cardio Training ou entraînement fonctionnel vise à améliorer la condition physique en alliant un travail cardio  avec du renforcement musculaire adapté au niveau de l’adolescent.Les mouvements fonctionnels sollicitent toutes les chaînes musculaires pour produire un mouvement naturel comme courir, sauter, pousser, lancer, tirer... la grande diversité des exercices rend les séances très variées et ludiques.

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