12 ans et +

Street Dance

La street dance désigne un ensemble de danses qui se sont développées dans les rues et dans les boîtes de nuit depuis les années 90. C’est une danse urbaine qui se pratique plutôt en groupe. 

Boxe Française

Outre le fait que ce cours soit dédié au perfectionnement des techniques de savate, les valeurs de la boxe sont également toujours très importantes dans ce cours : le respect de l’autre, l’entraide, le respect des règles et du coach, la maîtrise de soi, la discipline, la volonté de se dépasser, la capacité à se relever quand on ne réussit pas... 

Dynamic

Modern / Classic

Cours destinés aux jeunes en recherche d’expression corporelle en activité dansée, reprenant les bases du classique et du moderne dans des chorégraphies beaucoup plus actuelles, avec une notion essentielle de plaisir plus que de rigueur  dans un objectif de montage d’une troupe autour de chorégraphies diverses et variées 

Ados Training

Le cardio training ou entraînement fonctionnel vise à améliorer la condition physique en alliant un travail cardio  avec du renforcement musculaire adapté au niveau de l’adolescent

Marche Active

Utiliser l’activité de base qu’est la marche en extérieur pour développer les qualités cardio et respiratoires et bénéficier ainsi d’un cours accessible a tous et performant sans contrainte articulaires. Cours ludique basé sur la marche et les exercices permettant de la rendre optimale

TRX Yoga

A l'aide des sangles de suspensions type TRX, améliorez souplesse, puissance et équilibre en utilisant les techniques issues du Yoga. Obtenez un corps plus fort dans une ambiance sereine d'un cours calme.

 

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126 rue Emile Martin Dantagnan, 33240 Saint André de Cubzac

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