top of page

11 - 15 ans

haltères

Force Athlétique

Outre le fait que ce cours soit dédié au perfectionnement des techniques de force, on retrouve ici les ateliers qui permettent de progresser en force athlétique dans les trois mouvements :  Squat, Développé Couché, Soulevé de Terre

Gants de boxe

Boxe Française

Outre le fait que ce cours soit dédié au perfectionnement des techniques de savate, les valeurs de la boxe sont également toujours très importantes dans ce cours : le respect de l’autre, l’entraide, le respect des règles et du coach, la maîtrise de soi, la discipline, la volonté de se dépasser, la capacité à se relever quand on ne réussit pas... 

Cours de danse optimiste

Dynamic Kizomba

Un doux compromis entre le freestyle fitness et la danse. Une harmonisation des pas et de combinaisons pour débutants et/ ou confirmés. Une pédagogie danse... un cours chorégraphie simple et accessible, doux, agréable et convivial !

Fitness

Step Starter

Le Step consiste à effectuer des mouvements chorégraphie en se déplaçant sur une marche. C'est un cours Freestyle comme l'Aérodance, qui à l'avantage de proposer un repère visuel pour s'exercer sur le step. C'est le meilleur moyen d'exprimer sa personnalité et de se défouler dans la bonne humeur.

bottom of page